Jest w niedzielę wieczorem i właśnie zdałem sobie sprawę, że jestem w mieście i powinienem zrobić niedzielę, aby przygotować się na zdrowy, zadowolony tydzień…
Zwłaszcza dlatego, że zjadłem dziś słodkie ziemniaki. Zatrzymany. I och, tak dobrze.
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 3
Maraton Training Video Diary – Dzień 3. Running Journal Zamelduj się w Run Eat Repreen
Więcej filmów
0 sekund 51 sekund
Następnie
Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz
07:15
Relacja na żywo
00:00
08:21
00:51
PSA: Słodkie ziemniaki są sezonowe w Sonic – zdobądź je teraz!
Ale zamiast zaopatrzyć się Reprezentacja Serbii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka w artykuły spożywcze, poszedłem do mojego Fam <3 Jutro trafię do sklepu z listą na lunch. Menu obiadowe na tydzień: Poniedziałek - kurczak rotisserie, szparagi i słodkie ziemniaki Wtorek - Turkey Measloaf Środa - resztki tego, co jest w pobliżu Czwartek - Eggizza Piątek - łosoś Sobota - Out? Poniedziałek - Easy 6/6 Pack Level 2 Wtorek - 5 tempa HM Środa - siła/joga Czwartek - 10 mil mgp Piątek - 6 pakietów Poziom 2 Sobota - LR? Pytanie: Czy planujesz posiłki na tydzień? Zazwyczaj jem to samo na śniadanie i lunch, ale obiad jest przypadkowy, chyba że planuję i kupię to. Wyślij mi skoroszyt Ratować Dzielenie się jest dbaniem o innych! Dzielić Ćwierkać Szpilka Dzielić Poczta Dzielić Wybierz je: 3 Składnik Banana naleśniki 3 Składnik Banana naleśniki łatwy przepis na 3 składniki bananowców. Ten szybki przepis na śniadanie zawiera tylko 3 komponenty, które prawdopodobnie już masz! Jest to gluten całkowicie wolny i wysokie białko na dzień powszedni lub Co jem w ciągu dnia - dla biegaczy Co jem w ciągu dnia - dla biegaczy Co jem w ciągu dnia wideo przez biegacza. Dziennik z jedzeniem wszystkiego zjadłem pewnego dnia śniadanie, lunch, kolację i przekąski. Plus sugestie dotyczące moich ulubionych produktów Najlepsze bary białkowe dla biegaczy- co jeść przed i po biegu Najlepsze bary białkowe dla biegaczy- co jeść przed i po biegu Najlepsze proszki białkowe dla biegaczy. Co jeść przed biegiem, po biegu i przekąskach. Moje 5 najlepszych ulubionych barów i podziału żywienia 6 Pomysły na przekąski z przekąskami o zdrowym białku 6 Pomysły na przekąski z przekąskami o zdrowym białku Zdrowe i łatwe podsumowanie 6 różnych sposobów na majsterkowanie własnych pudełek z przekąskami proteinowymi! Zrób tę część rutyny przygotowania posiłków i unikaj bezmyślnego przekąski lub popołudniowego spadku energii. O ile uwielbiam jedzenie i niesamowicie przygotowane posiłki… Myślę, że przekąski to moja ulubiona rzecz. To także coś, co walczę ... przeczytaj o wiele więcej o 6 zdrowych pomysłach na przekąski z proteinami Masaż zazdrości chemicznej recenzji i przed i po zdjęciach Masaż zazdrości chemicznej recenzji i przed i po zdjęciach Ten post jest napisany we współpracy z Massage Envy, jednak wszystkie opinie są moje. Witam! W ciągu ostatnich kilku miesięcy pracowałem z Massage Envy i cieszyłem się różnymi usługami, FC Utrecht Koszulka które oferują. Najpierw była to sesja rozciągnięcia ciała w Massage Envy… Potem była to sesja masażu, a teraz … czytaj znacznie więcej o masażu zazdrości chemicznej – recenzja oraz przed i po zdjęciach
Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówekPółmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek
Półparatonowy plan treningowy. Całkowicie bezpłatny 10 -tygodniowy Reprezentacja Maroka w piłce nożnej mężczyzn Koszulka harmonogram półmaratonu z biegiem i dniem na rozciąganie. Lista pakowania dnia wyścigowego i co jeść podczas treningu
⚡ Shareaholic
.