Cześć! Jak leci? Jest 3 marca i chcę podzielić się moim ulubionym biegiem – jedz i powtórz od lutego. Poza tym mój przyjaciel wykonuje nieudany bieg w ten weekend i to z wielkiej przyczyny, więc najpierw porozmawiajmy o tym…
Czy jesteś wystarczająco odważny, aby biec w bieliźnie?
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 3
Maraton Training Video Diary – Dzień 3. Running Journal Zamelduj się w Run Eat Repreen
Więcej filmów
0 sekund 51 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51
Relacja na żywo
00:00
08:21
00:51
Nie jestem. Ale nie musisz, to tylko nazwa wyścigu – Undy Run / Walk in San Diego. Fundusze zebrane poprzez Undy Run/Walk wspierają krajowe inicjatywy zapobiegania, badań i wsparcia klienta w Colon Cancer Alliance. To po prostu zabawny spin na 5k, aby zwrócić uwagę na Reprezentacja Kamerunu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka raka jelita grubego.
Moja BFF Cindy straciła Ninę na raka jelita grubego 4 lata temu. Około 2 lat temu mojej ciotce Madeline zdiagnozowano raka jelita grubego i zmarła wkrótce potem. W zeszłym tygodniu u matki przyjaciela zdiagnozowano to. To smutne i przerażające. Czuję się bezradny, aby złagodzić ból związany z zachorowaniem lub napięciem, mając członka rodziny, który jest chory dla moich przyjaciół.
Zachęcam więc do dbania o siebie. Poznaj swoje ryzyko. Uzyskaj regularne kontrole. odżywiać się zdrowo. Ćwicz konsekwentnie (z umiarem). Dostań wystarczająco dużo odpoczynku. Nie stresuj się. Módl się. Prowadzić przykład do ludzi wokół ciebie.
Cindy ponownie w tym roku wykonuje nieudany bieg z rodziną. To będzie trzeci rok, w którym spotykają się, aby uruchomić/spacerować, zebrać pieniądze i szanować pamięć jej Niny. (Możesz przekazać darowiznę tutaj, jeśli jesteś zainteresowany.)
W całej USA są nieudane wydarzenia biegowe / spacerowe, jeśli chcesz zrobić lokalny wyścig.
Dobra. Porozmawiajmy teraz o bieganiu, jedzeniu i powtarzaniu się na luty.
Mój ulubiony bieg
Maraton Surf City był dobrym wyścigiem i dał mi rozsądne wyobrażenie o tym, gdzie jestem na moim obecnym poziomie fitness. W zeszłym roku stałem się wolniejszy i wolniej, a to było zameldowanie, aby zobaczyć moją wytrzymałość i szybkość najlepiej teraz, aby móc szybciej planować.
Moje ulubione jedzenie
Rekalny przepis na pozole
Cienkie płatki miętowe też były niesamowite.
Mój ulubiony post, który chciałbym powtórzyć
Jak kochać siebie (i dlaczego powinieneś)
Pytanie: Jaka była najlepsza rzecz, którą zrobiłeś, zjadłeś lub zobaczyłeś w lutym?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Jak dopasować trening maratonu w swoim pracowitym życiu z podcastem Running Trainer 96
Jak dopasować trening maratonu w swoim pracowitym życiu z podcastem Running Trainer 96
Jak dopasować trening maratonu do pracy w pełnym wymiarze godzin i życia rodzinnego. Przechodząc od maratonu do ultra maratonu, Trail Ru
Brooks Reprezentacja Chorwacji w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Running Trip Podsumowanie z Hungry Runner Girl Podcast 88
Brooks Running Trip Podsumowanie z Hungry Runner Girl Podcast 88
Hungry Runner Girl and Run Eat powtórz swoją ostatnią wycieczkę do Seattle z Brooks prowadząc ambasadorów! Witam! Dzisiaj ja
Najlepsze wyścigi roku, bieganie i przepisy!
Najlepsze wyścigi roku, bieganie i przepisy!
Jak wiele mil przeżywałem w tym roku. Najlepsze wyścigi i sugestie biegowe w jednym poście! Sprawdź całkowitą liczbę mil i calo
Powinieneś ćwiczyć, gdy chore i inne pytania i odpowiedzi z opowiadań na Instagramie
Powinieneś ćwiczyć, gdy chore i inne pytania i odpowiedzi z opowiadań na InstagramiePowinieneś biegać podczas choroby? Czy blogujesz jako swoją pracę na pełny etat? Czy prowadziłeś maraton Boston? Houston Marathon? Taperi
Co implikuje anulowanie maratonu w Bostonie – podcast 125
Co implikuje anulowanie maratonu w Bostonie – podcast 125
Jak maraton Boston anulował wpływ wszystkich biegaczy w 2020 roku. Czy Twoja rasa będzie wirtualna? Chaning mój długi dzień i Boca Juniors Koszulka bo
Odpowiedzi na Twoje funkcjonowanie pytań B filmy
Odpowiedzi na Twoje funkcjonowanie pytań B filmy
Witam! Nowy film teraz na kanale TV RER na Instagramie! Podzielę go na 2 filmy, aby ułatwić znalezienie odpowiedzi
⚡ Shareaholic
.