Znaczenie fitnessu

Witam! Dziś rano miałem wizytę w Newport Beach, a także zrozumiałem, że będę miał godzinę do zabicia podczas oczekiwania. Ponieważ dzisiaj był dzień odpoczynku, użyłem butów chodzenia, a Reprezentacja Japonii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka także pomyślałem, że będę trochę ćwiczyć. Moje najnowsze filmy Co jem w ciągu dnia – […]

Witam! W ciągu najbliższych kilku miesięcy mam kilka spoza miasta maratony. Podróżowanie jest niesamowite, ale może być również stresujące – zwłaszcza gdy w grę wchodzi wyścig! Nawet jeśli nie wędrujesz w całym kraju na wyścig, szanse na to, że wybierasz się na długą jazdę lub przebywasz na noc w hotelu, […]

Cześć! Dziś rano biegałem z półmaratonem Redlands. Miałem zaskakująco świetny wyścig. Oto podsumowanie wyścigu Redlands, a także wyniki…. (Pozwól mi zrozumieć, czy prowadziłeś wyścig lub miałeś również trening poniżej) Zacznijmy od początku… Moje najbardziej aktualne filmy 4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy Trening ABS na stojąco, który możesz zrobić w […]

Witaj! szczęśliwy weekend!! To weekend z okazji Dnia Pamięci w USA (FYI dla moich ludzi na całym świecie), więc mamy 3-dniowy weekend. Mam nadzieję, że dobrze się bawisz na słońcu. Świetnie się bawiłem tak dobrze, jak nie tak, odkąd miałem dziś poprowadzić góry do maratonu plażowego, a także zdecydowałem się […]

ah! Zamierzam zamienić się w truskawkę! Istnieje lokalna farma, która ma stoiska truskawkowe w całym hrabstwie Orange. Na szczęście (?) Istnieją dwa w ciągu mili od mnie, więc mijam je cały czas. Zawsze jestem rozczarowany sklepem kupowanym truskawkami, ale są to najbardziej niesamowite czerwone jagody, jakie kiedykolwiek spróbujesz. liczyć na […]

Witam! Minęło dużo czasu, odkąd zadałem Monicanan, ale wrócili! Oto pytania z dziś: Moje najnowsze filmy 4 -minutowy trening dolnej części ciała dla biegaczy Pięć ćwiczeń dolnej części ciała dla biegaczy! Wypróbuj ten trening szybkiej siły w domu na nogi, biodra i pośladki. Nie potrzebny sprzęt. Most pośladkowy Donkey Kicks […]

Cześć! Wymagam twojej pomocy w niezwykle niezbędnym argumencie, w tym masło orzechowym, a także kłócić się z moją matką – dwie z moich preferowanych rzeczy. (Żart.) W ten weekend przeszedłem do domu moich rodziców. Są najlepsi, ponieważ zajmowali się podniesieniem mnie, aby być około 2% typowym, a także od czasu, […]

Wiesz, co jest chore? Wszystko, w tym ja. Moje najnowsze filmy 4 -minutowy trening podstawowy dla AZ Alkmaar Koszulka biegaczy Trening ABS na stojąco, który możesz zrobić w domu. Żadne ćwiczenia rdzeniowe, które możesz wykonać na stojąco przed lub po biegu. Szybki samouczek na 5 ruchach treningowych dla silnego rdzenia […]

odtwarzacz audio 00:00 00:00 00:00 Podcast: odtwarzaj w nowym oknie | Ściągnij Subskrybuj: podcasty Apple | Podcasty Google | Stitcher | Rss Moje najnowsze filmy MARATON Trening Day 4 MARATON TRICH TRINGING DZIENNIK DZIEŃ 4 Więcej filmów 0 sekund 1 minuty, 21 sekund Następnie Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych 09:42 Relacja […]

Zadowolony (bezmięsny) poniedziałek! Ponieważ Kalifornia jest w suszach najlepiej, teraz starałem się zachować „poniedziałek bezmięsny”, ponieważ zawsze słyszałem, że było to znacznie lepsze dla środowiska. Martwię się tutaj o okoliczności wodnej! Jednak chciałem być pewien, więc przeprowadziłem trochę badań. Moje najnowsze filmy MARATON Trening Day 4 MARATON TRINGHING DZIENNIK DZIEŃ […]