Cześć! jak się masz? Jak minęły Walentynki? Obudziłem się na nową dostawę pączków! Na serio. To była najlepsza niespodzianka w historii !! Miłość.
Ben powinien był ustawić 22 alarmy, Aston Villa FC Koszulka aby obudzić się tak wcześnie. Nie mam pojęcia. Ale to były świeże i najszczęśliwsze śniadanie w moim życiu. Kocham to.
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 3
MARATON Trening Day 3
Więcej filmów
0 sekund 51 sekund
Następnie
Test przeciwciał Covid 19
05:19
Relacja na żywo
00:00
08:21
00:51
Ostatniej nocy zrzuciłem najbardziej przypadkowy obiad…
Kupiłem sushi ze sklepu i miałem kalafior, który musiał zostać ugotowany.
Więc upiekłem kalafior i „podawałem” najlepiej na blachy, więc nie musiałbym robić dodatkowych potraw. leniwy dla wygranej.
Czy umieszczasz keczup na pieczone warzywa? Zrób to. Lub zanurz je w hummusie. Proszę bardzo.
Zdobyłem także kilka truskawek z czekoladą. To były naprawdę dobre! Truskawki nie wyglądały ostatnio tak słodko, ale były smaczne (nie tylko część cukierków, ale cały owoc był słodki).
W tym tygodniu moim wyzwaniem zespołowym Hyland jest mówienie o władzy. Dzielimy się mantrami i motywacyjnymi frazami, których używamy podczas treningu do maratonu Boston.
Jestem bardzo przestraszony i zastraszony ideą prowadzenia maratonu bostońskiego. Cholera, boję się prowadzenia dowolnego maratonu. Wątpię sobie. Wątpię mojemu ciału. Wątpię w moje umiejętności. Pytam, czy tam należę.
Poważnie zastanawiałem się nad odrzuceniem możliwości prowadzenia wyścigu z zespołem tego potęgi Hyland, ponieważ nie sądziłem, że na to zasłużyłem. A ponieważ czułem, że nie jestem wystarczająco szybki i wyglądałbym głupio.
To nie jest tylko z bieganiem – mam wiele lęków i wątpliwości. Ale w końcu znalazłem krótką mantrę, która pomaga mi kontynuować, nawet gdy się boję – bądź odważny.
Dla mnie zmartwienie nie znika przez wiele czasu. Więc muszę to przestraszyć. Po prostu mówię sobie „bądź Kashiwa Reysol Koszulka odważny”.
Potem pojawiam się (boję się) i robię co w mojej mocy. To wszystko, co mogę zrobić.
W tym momencie nie jestem pewien, czy kiedykolwiek będę osobą naturalnie odważną, pewną siebie, kiedy pojawiam się na linii startowej maratonu lub gdy pojawia się wielka okazja, pukając do moich drzwi. W porządku, muszę tylko pamiętać, aby być odważnym.
Naszym wyzwaniem w tym tygodniu było napisanie naszego wyrażenia mocy kogoś na naszym ciele, aby przypominał sobie o tym przez cały dzień. Zastanawiałem się nad tym, aby „bądź odważny” wytatuowany na moim nadgarstku (i faktycznie dostałem tatuaż henny w zeszłym roku), więc wykonałem test testowy. To wciąż zastanawiam się.
Cała ta rozmowa nieustraszoności sprawiła, że pomyślałem o tym, jak to może się wydawać, że jestem bardzo pewny siebie na podstawie tego, jak wyglądam na RER i w mediach społecznościowych.
Ale to jest ciągła podróż. Mam jedną sugestię, która jest najlepszym sposobem na budowanie zaufania do prowadzenia, pracy lub szkoły lub próba wszystkiego, czego się boisz. Sprawdź ten przypadkowy vlog, który zrobiłem, gdy pojawił się w mojej głowie…
Pytanie: Jakie jest twoje słowo mocy?
Ten post jest we współpracy z Hyland’s. Wszystkie opinie są moje.
24Save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
24
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Coronawirus dla biegaczy – co musisz wiedzieć
Coronawirus dla biegaczy – co musisz wiedzieć
Informacje o koronawirusie dla biegaczy. Czy możesz biec podczas wybuchu Covid19. lista maratonów anulowanych lub przełożonych d
Odpowiedzi na Twoje funkcjonowanie pytań B filmy
Odpowiedzi na Twoje funkcjonowanie pytań B filmy
Witam! Nowy film teraz na kanale TV RER na Instagramie! Podzielę go na 2 filmy, aby ułatwić znalezienie odpowiedzi
Powinieneś być exeRCISE, gdy chore i inne pytania i odpowiedzi z Instagram Stories
Powinieneś ćwiczyć, gdy chore i inne pytania i odpowiedzi z opowiadań na Instagramie
Powinieneś biegać podczas choroby? Czy blogujesz jako swoją pracę na pełny etat? Czy prowadziłeś maraton Boston? Houston Marathon? Taperi
Październikowy arkusz roboczy do wyruszenia do wydruku
Październikowy arkusz roboczy do wyruszenia do wydruku
Comiesięczne cele biegania i kondycji. Główny cel, comiesięczny cel i małe bramki ustalone na tydzień. Całkowicie bezpłatne bramki do wydruku Miesiąc PL
Wspomagane rozciąganie sprawia, że czuję się fantazyjnie
Wspomagane rozciąganie sprawia, że czuję się fantazyjnie
Total Body Schape to nowa usługa wspomaganego rozciągania w Massage Envy – wykonałem 60 -minutową sesję głowy do stóp palca Assi
Co implikuje anulowanie maratonu w Bostonie Reprezentacja Niemiec w piłce nożnej mężczyzn Koszulka – podcast 125
Co implikuje anulowanie maratonu w Bostonie – podcast 125
Jak maraton z Bostonu anulował efekty wszystkich biegaczy w 2020 roku. Czy Twoja rasa będzie wirtualna? Chaning mój długi dzień i bo
⚡ Shareaholic
.