Cześć! Jak leci? Dziś rano był zamrażający, więc użyłem topu z długim rękawem do mojego biegu. Mimo że SoCal nie jest niesamowicie zimna, poranki są absolutnie świetne z chrupiącym chłodem w powietrzu. Jeśli jesteś z wilgotnej lokalizacji, która ma tendencję do trzymania się ciepła przez cały czas, może być niezwykłe dokładnie, jak wspaniałe poranki socjalne i wieczory!
Zrobiłem 9 mil i czułem się naprawdę dobrze. Poczekam jeszcze jeden dzień lub dwa, aby popracować nad tempem lub prędkością, aby upewnić się, że jestem całkowicie odzyskany z maratonu.
Moje najbardziej aktualne filmy
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Recenzja nowej książki Jessiki Simpson – Open Book. Piosenkarka, a także przedsiębiorca rozlewa sztuczki, a także za kulisami zaskakuje wszystko w jej pamiętniku.
Recenzja słyszalnej książki – Jessica Simpson czyta ją sama! Plus istnieją melodie, gdy otrzymasz wersję audio!
Więcej filmów
0 sekund 6 minut, 5 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 2
01:45
Relacja na żywo
00:00
08:21
06:05
Po bieżąco miałem znaczący ekologiczny koktajl, jednak uważam, że może być czas na przejście na jesienne śniadanie! Teraz czuję się niesamowicie chłodno! Brrrr.
Ale lubię te koktajle. Może po prostu zjem je przed moim przenośnym grzejnikiem?
Uważam, że nadszedł czas, aby przejść na cieplejszy sprzęt do biegania (i cieplejsze śniadania). Dlatego dzielę się pomysłami na to, jak sukienki na jesień.
Pracuję teraz z Danskinem, aby podzielić się tymi wskazówkami. Powyższy sprzęt jest oferowany w Internecie lub w Walmart. Od wskazówek zegara: pullover / capris / długi rękaw / capris.
W co się ubrać na jesienne bieganie
1. Utrzymuj warstwę podstawy.
Twój stanik sportowy, a także koszula z czołgiem / koszulką muszą być Juventus Koszulka odpływane potu, aby nie moczyć się. Nawet jeśli jest świetnie, będziesz się rozgrzać, a także zaczniesz się pocić. Jeśli używasz materiałów nietechnicznych, ubrania stają się ciężkie, a także sprawi, że będziesz chłodny, jak i banalny. Nie, dziękuję!
Upewnij się, że szafy ubraniowe dla twojego ciała są wytwarzane, aby odpłynąć.
Na koniec odkryłem dla mnie najlepszy stanik sportowy, a także mam 4 dokładnie te same. Oprócz prawdą myślę o odkryciu jednego na Barcelona Koszulka co dzień.
Podobnie.
2. Gown cieplej – jednak nie przesadzaj.
Ponieważ stan pogodowy staje się chłodniejszy, zwykle noszę capris, a także czołg do przechowywania lub długie rękawy z szortami – jednak nie oba. Nie podoba mi się zimno, jednak po kilku minutach biegania zaczynam się szybko rozgrzewać.
Nie lubię być chłodno przez kilka minut, kiedy po raz pierwszy wyszedłem za drzwi, jednak przegrzanie również utrudnia bieg. To równowaga, która zależy od osoby, odległości, pogody, nastroju itp.
Pamiętać:
– Stan pogodowy podczas biegu (sprawdź warunki pogodowe na czas, kiedy wychodzisz, a nie dzień w ogóle)
– Dokładnie, ile będziesz biegać
– Dokładnie jak szybko się rozgrzewasz
– Dokładnie, ile się pocisz
– Jeśli wymagasz dodatkowego widocznego w niskich czasach światła dnia
(Danskin teraz zbiornik magazynowy, a także capris)
3. Wybierz jasne kolory na ciemnych.
Dni stają się krótsze. Jeśli biegniesz po Dawn lub zmierzch, kluczowe znaczenie dla sukni w jasnych kolorach, więc samochody, biegacze, a także rowerzyści. Unikaj czarnego lub kamuflażu, a także wybranych kolorów, które można zidentyfikować z księżyca. Następnie kosmici mogą cię pochwalić z Gremio Koszulka kosmosu!
4. Noś sprzęt, który sprawia, że czujesz się dobrze!
Nie lubię używania biegu, które sprawiają, że jestem samoświadomy. Jeśli coś nie jest idealne lub sprawia, że czuję się duży, niezdarny, niewygodny – nie czerpię przyjemności z biegu. Wybierz bieżące wierzchołki, a także Capris/Shorts, które kształtują ty, a także spraw, aby czujesz się sprawny! Biegniesz. Jesteś niesamowity! Posiadaj go, a także suknię taką jaką był rocka.
Uważam, że jesień to moja preferowana pora roku, ponieważ stan pogody jest odpowiedni do treningu. To również doskonały czas na kroczące sukienkę do biegania. Latem chodzi o przetrwanie upału. Zimą utrzymanie ciepła, a także pakowanie jest priorytetem. Jesienna pogoda zapewnia nam znacznie więcej miejsca na zabawę w zabawnej, jasnej wzorzystej kaprysu, a także topach.
Danskin ma teraz wiele zabawnych wyborów dla wzorzystej capris, a także tych, którzy mają dopasowanie szczegółów, które wyglądają urocze i powstrzymują cię od nadmiernego podgrzewania.
Pytanie: Czy wydaje się, że teraz jest jesień, gdzie jesteś teraz w Internecie? Jaka jest pogoda?
Ta publikacja jest teraz we współpracy z Danskinem. Wszystkie opinie są moje.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Piniet
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
Nie możesz biegać bez
Nie możesz biegać bez
Nie mogę biegać bez tych 11 elementów biegów. Układaj na mile trudności z bieganiem 23.
Ulubione jesień
Ulubione jesień
Musisz mieć sprzęt do jesieni. Pomysły na najlepsze miejsce w tym sezonie dla wszystkich biegaczy. Plus mój preferowany sprzęt biegowy
Najlepszy Czarny piątek, a także sprzedaż cybernetyczna dla biegaczy
Najlepszy Czarny piątek, a także sprzedaż cybernetyczna dla biegaczy
Oto zaokrąglenie najlepszego Czarnego Piątku, a także sprzedaży cyberprzestrzeni dla biegaczy. To są kilka najlepszych kosztów sprzedaży
Najlepsze prezenty dla biegaczy udają się na stóp
Najlepsze prezenty dla biegaczy udają się na stóp
Najlepsze prezenty dla biegaczy Udaj się do stóp do głów – lista potrzeby zapewnienia preferowanego biegacza (lub siebie) w tym sezonie!
Dokładnie jak zrobić płaskiego biegacza, a także dokładnie, jak zdobyć znacznie więcej obserwujących na Instagramie – zabawy
Dokładnie jak zrobić płaskiego biegacza, a także dokładnie, jak zdobyć znacznie więcej obserwujących na Instagramie – zabawy
Dokładnie jak zdobyć znacznie więcej obserwujących na Instagramie dzięki temu zabawnemu zdjęciu na dzień. Dokładnie jak zrobić płaski biegacz, a także to, co hashtag
Najlepszy sprzęt do biegania bez ryzyka w nocy
Najlepszy sprzęt do biegania bez ryzyka w nocy
Najlepszy sprzęt do ciemnych porannych biegów lub nocnych biegów. oświetlić bieg biegowy na ciemne biegi lub chodzenie, a także refleksyjne
⚡ Shareaholic
.