Witaj! Jak leci? Jestem z siebie bardzo szczęśliwy z dwóch powodów:
1.) Wczoraj ukończyłem garderobę kapsułkową. (Zajęło to wiecznie.)
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 4
MARATON TRINGHING DZIENNIK DZIEŃ 4 Sprawdź w
Więcej filmów
0 sekund 1 minuty, 21 sekund
Następnie
Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
03:09
Relacja na żywo
00:00
08:21
01:21
2.) Właśnie działałem w pracy.
Zrobiłem dwie 1 mili przy 7 wysiłku, a także dwa 800 m przy Reprezentacja Kataru w piłce nożnej mężczyzn Koszulka 8. Zamierzałem spróbować i obiektywne dla określonych czasów, jednak moje PR są od tak długiego pleców, że z pewnością nie jestem w formie, aby wykonywać prędkość w oparciu o te czasy. Korzystam więc z moich pierwszych kilku sesji prędkości, aby ocenić, jakie cele w pracy powinny być moimi celami prędkości.
Bonus: Widziałem moich przyjaciół z uchylania się !! Lubię ich.
Po biegu zrobiłem białkowy naleśnik z gałką proszku białkowym, a także około pół szklanki białek. Plus Pb.
Pracuję nad publikacją o tym, jak zrobiłem garderobę kapsułkową. To jeden dzień z tego, co mam na sobie… gorący różowy zbiornik bez rękawów, moje preferowane szorty dżinsowe, neutralne sandały. Teraz wymagam organizowania moich akcesoriów, aby móc je zmieniać przez cały sezon!
TOP: Podobnie z wysokim /niskim cięciem. // Podobny zbiornik magazynowy // Dokładnie ten sam szczyt przez Nordstrom
Pytanie: Jakie zwierzęta/zwierzęta widziałeś dzisiaj?
Zabawny fakt: jeśli spróbujesz pisać (ów), jednak bez Reprezentacja Arabii Saudyjskiej w piłce nożnej mężczyzn Koszulka obszarów to księżyc, właśnie to zrobiłem, próbując umieścić go za zwierzę w powyższej linii.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Dokładnie jak zrobić trudność w szybkości wrzecion
Dokładnie jak zrobić trudność w szybkości wrzecion
Trudność w prowadzeniu szybszego. Dokładnie jak szybciej działać z wyzwaniem Speed! Trzy kroki do szybszego biegu
Co dzieje się, gdy zaczynasz działać również szybko
Co dzieje się, gdy zaczynasz działać również szybko
Pierwszy maraton, który ukończyłem, czując się silny i szybki, odkąd zobaczyłem dobrego przyjaciela, gdy minęłem linię początkową. On żyje
Nowa obsesja na punkcie sosu gorącego sosu
Nowa obsesja na punkcie sosu gorącego sosu
Nowy gorący sos, który musisz spróbować. Idealny czosnkowy średni ciepły sos doskonały na czymkolwiek – sałatki, kanapki, burritos, taco
Dokładnie jak zrobić trudność w szybkości wrzecion
Dokładnie jak zrobić trudność w szybkości wrzecion
Biegnij szybciej z wrześniowym wyzwaniem prędkości. Zdobądź kalendarz bieżący, a także dołącz do nas! Dokładnie jak zrobić wrześniowy Chalk Speed
Ustaw na certyfikat Finanser z trudnościami w sprawie mil
Ustaw na certyfikat Finanser z trudnościami w sprawie mil
Roczny stos trudności Milesa jest blisko linii powierzchni! Dokładnie jak to zrobiłeś? tag @RuneAtrePeat Olympique Lyonnais Koszulka na Instagramie z
15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem
15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem
Co jeść przed bieganiem, a także kiedy zjeść. 15 Szybkie koncepcje przekąsek przed nowymi biegaczami, a także trening dla półmaratonu⚡ Shareaholic
.