W ten weekend na seminarium koncepcyjnym zatrzymałem się przy stoisku Chia Co, a także chwyciłem jedną z ich smacznych próbek pudding Chia. Naprawdę wypróbowałem to na Expo Natural Products w marcu, jednak do tej pory nie pamiętałem o tym. Nie widziałem ich w moim regionalnym sklepie, więc zdałem sobie sprawę, że muszę to zrobić sam. Na szczęście jest to bardzo proste, a także miałem już wszystkie składniki.
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 1
Więcej filmów
0 sekund 3 minut, 12 sekund
Następnie
Maraton treningowy dzień 5
04:34
Relacja na żywo
00:00
08:21
03:12
Przepis na budyń Banana Chia
{bezglutenowy, wegański, zatwierdzony biegacz}
Składniki:
1 dojrzały banan
1/2 szklanki mleka migdałowego lub wybranego mleka
2 TB. nasiona Chia
Użyłem białych nasion chia (cóż, to właśnie to stwierdził na pakiecie, jednak nie mogłem powiedzieć, ponieważ nie widzę koloru).
Nie ma znaczenia, jakiego koloru używasz, jednak zobaczysz obszary w budyniu, jeśli użyjesz czerni (które są znacznie bardziej powszechne). Nasiona Chia są oferowane w regionalnym sklepie ze zdrowiem i odnowy biologicznej – w tym Trader Joe’s lub Online. To są nasiona Chia Co.
Wskazówki: Mieszaj komponenty w blenderze. Ustaw na noc w lodówce (lub przynajmniej na 1 godzinę).
Rano zagęści się tak samo, jak smaczny budyń!
Cieszyć się!
Osoby zainteresowane: a także od czasów nasion Chia, a także biegania w parze, muszę podzielić się tą niesamowitą historią NPR: programem uruchamiania bezdomnych.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Prosty przepis na pudding z Chia Chia-3
Prosty przepis na pudding z Chia Chia-3
Prosty przepis na budyń Choc Chia 3. Szybki budyń czekoladowy z nasionami chia, a także mlekiem Leeds United Koszulka czekoladowym. białko PAC
Receptura z zapakowanym szpinakiem z lekkim białkiem
Receptura z zapakowanym szpinakiem z lekkim białkiem
Lekki przepis na karczoch z dipu w powolnej kuchence. Club America Koszulka Ta prosta przystawka jest pełna zdrowych odżywczych z V.
Prosty przepis na jogurt 3 komponentów
Prosty przepis na jogurt 3 komponentów
3 składowy przepis na jogurtowe popsicles. Zdrowe letnie przekąski zamrożone jogurtowe popsicles z oryginalnym jogurtem w Kalifornii, a także Frui
Prosty przepis ekologiczny Chile Queso
Prosty przepis ekologiczny Chile Queso
Szybki i prosty przepis Queso. Fantastyczna przystawka potluck lub grupowa. Dokładnie jak zrobić ekologiczne Chile Reprezentacja Serbii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Queso Dip. meksykańskie jedzenie
Prosty przepis na randki
Prosty przepis na randki
California Date Shake Recipe Zdrowa aktualizacja! Prosta, a także lekka wersja tradycyjnej daty Kalifornii wstrząsa w pobliżu Palm Spri
Czy mleko czekoladowe jest najlepszym napojem leczniczym z podcastem Jason Karp 112
Czy mleko czekoladowe jest najlepszym napojem leczniczym z podcastem Jason Karp 112
Co powinieneś jeść, a także pić po biegu lub treningu? Czy mleko czekoladowe jest świetnym napojem leczniczym dla biegaczy? rozmawiając z
⚡ Shareaholic.