Więc nie wiem, kim myślę, że jestem, ale w tym roku byłem sztuczką. W 2013 roku prowadziłem już 13 wyścigów i wciąż mam o wiele więcej półmaratonów / maratonów w kalendarzu przez resztę roku!
Może myślę, że jestem Forrest Gump? Mam na myśli, że spotykałbym się z hrabstwem i widzę podobieństwo…
Moje najnowsze filmy
Recenzja książki amerykańskiej
Recenzja książki amerykańskiej
Więcej filmów
0 sekund 12 minut, 7 sekund
Następnie
Co jem w Inter Milan Koszulka ciągu dnia – Edition Runner
14:26
Relacja na żywo
00:00
08:21
12:07
(Źródło obrazu)
Po moim długim weekendzie przed ostatnim kimś na Instagramie zapytał: „Po co trenujesz?”
Ważne pytanie. I zatrzymało mnie to w moich spoconych utworach i pomyślałem sobie – nie wiem!?!
W niepewnym harmonogramie wyścigu (niepewny, ponieważ zastrzegam najlepiej, aby zmienić wszystko, co chcę, ponieważ to moje lil życia dzięki):
Long Beach Marathon – LBC Co co!
Marine Corp Marathon
Nowy Jork Maraton
RNR Las Vegas Half Marathon
Technicznie trenuję dla wszystkich wyścigów. Zazwyczaj nie jestem taki, który trzymam się konkretnego planu treningowego maratonu poza długimi biegami. Skupiłem się, aby dużo biegać, więc nie umieram w dniu wyścigu. I ta metoda działała jak dotąd i będę się z nią trzymać.
Jednak kurs certyfikacji trenera RRCA, który nauczył mnie wiele o bieganiu i szkoleniu i trzymam te rzeczy, ponieważ co tydzień robiłem szorstki harmonogram. Nie mam dziś najlepszego celu czasu, ale gdybym to zrobił, potrzebowałbym planu treningowego, aby się tam dostać. Z pewnością myślę, że chcę uruchomić MCM i NYC dla zabawy, a LBC może być nadal gorący w październiku, więc wybieram przepływ.
Uwaga dodatkowa: biegam od 8 lat, więc to działa dla mnie. Nie polecam niczego w RER, z wyjątkiem…
Unikanie otarcia! Ponieważ jest to bolesne i nieestetyczne.
Jestem w zespole nowej skóry, więc używam sprayu przeciw chafingowi podczas długich biegów i wyścigów.
Aplikacja przed wyścigiem…
Inne przemyślenia treningowe w maratonie niezgodnym z nie doradami…
Łaczyki lodowe pomagają mi szybciej wyzdrowieć
Twój posiłek po wyścigu powinien być tak epicki jak bieganie 26 mil.
Kocham pizzę. Koniec.
Oświadczenie: Zawsze rozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu treningowego lub sprayu skóry. Ten post jest częścią mojej nowej współpracy skóry.
Według niedawnej ankiety przeprowadzonej przez New-Sin® prawie jeden na pięciu respondentów biegaczy powiedział, że często lub czasami odczuwają niewielkie obrażenia, takie jak pęcherze lub plewy podczas biegania, jogging, energetyki itp. Produkty nowej skóry mają cię Pokrycie, niezależnie od tego, czy grasz Club Tijuana Koszulka w piłkę, wędrówkę, czy cieszę się popołudniem w ogrodzie.
To sponsorowana rozmowa napisana przeze mnie w imieniu nowej skóry. Gremio Koszulka Opinie i tekst są moje.
To sponsorowana rozmowa napisana przeze mnie w imieniu nowej skóry. Opinie i tekst są moje.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić