Witaj !! jak się masz? Robię wspaniale, ponieważ pobiegłem i zjadłem. To naprawdę wszystko, aby mnie uszczęśliwić.
Jestem też bardzo podekscytowany i zaszczycony, że Active.com uznano mnie za jedno z najlepiej działających kont na Instagramie. Mam na myśli, że Deena Kastor jest na liście cześć. Nie mogę nawet w to uwierzyć! Dziękuję Ci! Możesz sprawdzić pełną listę tutaj. I możesz śledzić @RuneAtrePeat na IG tutaj.
Moje najnowsze filmy
Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
Co zjadłem w ciągu Reprezentacja Holandii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka jednego dnia. Dziennik z jedzeniem od biegacza, który obecnie nie trenuje Leicester City Koszulka na maraton lub półmaraton. Śniadanie, lunch, obiad i przekąski oraz porady.
Więcej filmów
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Następnie
Niekonformodoksyjna książka i recenzja Netflix
07:28
Relacja na żywo
00:00
08:21
14:26
Osobiście uwielbiam śledzić biegaczy bardziej niż ktokolwiek w Insta, ponieważ czuję, że mam lil biegających przyjaciół. To taki solowy sport, który uwielbiam, że biegacze w IG zwracają uwagę! Trzymaj to nadchodzące dzieci?
Porozmawiajmy o bieganiu i jedzeniu…
Wczoraj miałem naprawdę dobre 10 mil, ponieważ w końcu wróciłem do słuchania muzyki. Ostatnio słuchałem podcastów podczas moich biegów i chociaż mam obsesję na ich punkcie, prawdopodobnie nie jest to najlepsze w moim bieżącym tempie. Po prostu wchodzę w historię i wcale jej nie naciskam.
Właściwie słuchałem Pandory podczas mojego biegu, ponieważ nie miałem ze mną iPoda. Nigdy wcześniej tego nie robiłem! Mieszkam pod bardzo dziwną czerwoną skałą i po prostu nie robię wszystkich niesamowitych rzeczy, które mają zrobić, aby… mieć dobre listy odtwarzania, nie upadać, robić rakiety, dopasowuj swoje ubrania…
W każdym razie. Słuchałem Pandory i bardzo mi się podobało! Nie chcę marnować całego mojego szybkiego Internetu, więc zamierzam zaktualizować moją listę odtwarzania na następny tydzień.
Śniadanie! Ostatnio budziłem się głodny. Ten rodzaj oznacza, że nie jem tak dużo w nocy, co jest dobre! Ale oznacza to również, że nie mogę jeść wystarczająco na śniadaniu. To była część II. Nie pamiętam, kim byłem.
I mniej więcej czasu, kiedy zdałem sobie sprawę, że wspomniano o Active, puknęłem do drzwi. Piękni ludzie z Chex są świadomi dwóch moich największych obsesji – płatków i Sriracha. Więc wysłali mi wszystkie składniki, aby zrobić mieszankę miodu Sriracha Chex.
Upuściłem wszystko i natychmiast to zrobiłem. To było niesamowite. Było to również bardzo łatwe do zrobienia, a teraz wszystko AZ Alkmaar Koszulka zniknęło (więc muszę zrobić więcej!).
Tutaj możesz otrzymać przepis miodu Sriracha Chex.
Coroczny konkurs rzeźbienia Watermelon trwa już teraz i możesz głosować na zwycięzców!
Głosuj na najlepsze rzeźbienie arbuza tutaj!
Aby głosować, wybierz jedną rzeźbę z wpisów dla początkujących i jedną rzeźbę z doświadczonych wpisów jako ulubiony fanów. Możesz głosować raz dziennie na poziom wstępu, więc jeśli chcesz wrócić i zagłosować jutro, prosimy o wolność. Głosowanie zamyka się o 23:59 ET w piątek, 28 sierpnia.
Pytanie: Jaki byłby jeden składnik, który musiałbyś mieć w swojej mieszance Chex?
Myślę o dodaniu kawałków czekolady do mojej następnej partii…
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić